Senin, 19 April 2010
Metode Khusus untuk Anak Autis (BAG :8-SELESAI)
SUMBER:
http://www.autis.info/index.php/artikel-makalah/artikel/150-metode-khusus-untuk-anak-autis
(sri noviarni)
Metode Khusus untuk Anak Autis (BAG :2)
Menurut dia, semua hal yang terkait dengan pembelajaran untuk anak-anak autis berpedoman kepada Badan Standar Nasional Pendidikan (BSNP).Namun begitu, Eko menyebutkan, Diknas memberikan kebebasan kepada masing-masing sekolah untuk menentukan kurikulum bagi penyandang Autis.Alasannya, karena setiap sekolah memiliki kebutuhan yang berbeda dalam mendidik penyandang autis. Untuk memastikan penyandang autis mendapatkan pendidikan dengan kualitas yang baik, Diknas telah mengisyaratkan kepada semua sekolah autis di Indonesia agar tidak mempekerjakan guru yang tidak memiliki sertifikat yang terkait dengan penyandang autis. Penyandang autis harus mendapatkan perhatian yang khusus.
SUMBER:
http://www.autis.info/index.php/artikel-makalah/artikel/150-metode-khusus-untuk-anak-autis
(sri noviarni)
Metode Khusus untuk Anak Autis (BAG :3)
Data yang dimiliki Departemen Nasional menyebutkan, jumlah penyandang autis yang mengikuti pendidikan layanan khusus ternyata masuk lima besar masyarakat. Di Indonesia, sekolah yang khusus menangani autis hingga kini berjumlah 1.752 sekolah. Jakarta sendiri memiliki 111 sekolah untuk para penyandang autis. Sudah barang tentu kurikulum dan pendekatan yang diberikan sekolah berkebutuhan khusus ini pun berbeda dari sekolah pada umumnya. Psikolog dari sekolah khusus autis Mandiga Dyah Puspita mengatakan, kurikulum untuk autis, bahkan dibuat berbeda untuk tiap individu. Mengingat masing-masing individu memiliki kendala dan kebutuhan tersendiri. Misalnya ada anak yang butuh diajarkan komunikasi dengan intensif,ada yang perlu belajar bagaimana mengurus dirinya sendiri. Sementara ada pula yang perlu hanya fokus pada masalah akademis.
SUMBER:
http://www.autis.info/index.php/artikel-makalah/artikel/150-metode-khusus-untuk-anak-autis
(sri noviarni)
Metode Khusus untuk Anak Autis (BAG :4)
Untuk itu,beragam terapi yang berbeda pun diberikan kepada anak-anak penderita autis.Kepala Sekolah AGCA Centre Bekasi Ira Christiana mengatakan, sekolahnya memiliki berbagai macam bentuk terapi bagi penyandang autis. Di antaranya, terapi terpadu, wicara, integritas,dan fisioterapi.”Terapi apa yang diberikan tergantung dari kondisi anaknya,”katanya. Perlakuan terhadap penyandang autis di atas umur lima tahun, berbeda dengan penyandang autis di bawah umur lima tahun.Terapi penyandang autis di atas umur lima tahun lebih kepada pengembangan bina diri agar dapat bersosialisasi dengan lingkungan sekitar. ”Ini wajib hukumnya karena mereka sudah waktunya untuk sekolah,” ujar Ira.
SUMBER:
http://www.autis.info/index.php/artikel-makalah/artikel/150-metode-khusus-untuk-anak-autis
(sri noviarni)
Metode Khusus untuk Anak Autis (BAG :5)
Jika penyandang autis yang berumur di atas lima tahun belum bisa bersosialisasi sama sekali,maka akan diberikan pelatihan tambahan yang mengarah kepada peningkatan saraf motorik kasar dan halus. Sebaliknya, penyandang autis yang sudah bisa bersosialisasi, maka akan langsung ditempatkan di sekolah reguler. Dengan catatan, mereka harus tetap mengikuti pelajaran tambahan di sekolah khusus penyandang autis. Penyandang autis di bawah lima tahun diberikan terapi terpadu seperti terapi perilaku dan wicara. Terapi perilaku bertujuan untuk meningkatkan kepatuhan,meniru, dan okupasi.Terapi wicara dimulai dengan melakukan hal-hal yang sederhana, seperti meniup lilin, tisu, maupun melafalkan huruf A dan melafalkan konsonan. Bagi pelaku pendidikan yang berkecimpung dalam dunia pengajaran untuk anak autis ini mengaku, mereka mendapatkan kebahagiaan tersendiri bila melihat siswa didiknya ditempatkan di sekolah reguler.
SUMBER:
http://www.autis.info/index.php/artikel-makalah/artikel/150-metode-khusus-untuk-anak-autis
(sri noviarni)
Metode Khusus untuk Anak Autis (BAG :6)
”Itu berati kami berhasil mendidik mereka (siswa) sehingga mereka dapat bergaul dengan teman yang normal,”kata Ira. Rasa senang tak pelak menghampiri Ira jika siswa didiknya mengalami kemajuan yang pesat. Seperti jika mereka mampu menyebut kata mama atau papa. Menurut Ira,kemajuan setiap anak berbeda, tergantung dari kemampuan mereka menerima rangsangan dari luar. Di tengah segala keterbatasan yang dimiliki, anak-anak berkebutuhan khusus pun memiliki bakat tersendiri. Di sinilah peran orang tua untuk melihat secara jeli bakat yang dimiliki anak.Theresia Tristini menyadari bahwa putranya, Ryan, memiliki bakat melukis. Kendati penyandang autis,dengan lincah Ryan mengoleskan kuas di atas kanvas.”Lewat melukis,Ryan seakan mengomunikasikan pikirannya dan membuatnya menjadi ekspresif,”ujarnya.
SUMBER:
http://www.autis.info/index.php/artikel-makalah/artikel/150-metode-khusus-untuk-anak-autis
(sri noviarni)
Metode Khusus untuk Anak Autis (BAG :7)
Menurut pelukis Alianto yang kerap mendampingi anak-anak berkebutuhan khusus, pada usia lima tahun mereka sudah dapat diarahkan untuk melukis. Dan jika kemampuan itu terus diasah, dalam kurun waktu hampir empat tahun, para pelukis muda yang menyandang autis tersebut, telah dapat melukis dengan lebih baik. ”Tergantung dari si anak sendiri,” kata Alianto yang juga merupakan pemilik Rumah Belajar ini. Alianto mengaku, untuk membimbing anak-anak berkebutuhan khusus ini tidaklah mudah.Karenanya, membutuhkan pendekatan tersendiri agar si anak mau melukis dan dapat bekerja dengan fokus. ”Awalnya saya menyuruh mereka menggambar sebuah objek. Lalu saya bilang, ‘kalau hanya satu gambarnya kurang bagus’.Mereka lalu menggambar objek lain untuk melengkapi lukisan,”ujar Alianto.
SUMBER:
http://www.autis.info/index.php/artikel-makalah/artikel/150-metode-khusus-untuk-anak-autis
(sri noviarni)
Metode Khusus untuk Anak Autis (BAG :8-SELESAI)
Alianto menambahkan, sebenarnya setiap anak yang sedang melukis, sebaiknya didampingi orang tua.Terlebih lagi mereka yang berkebutuhan khusus tersebut. Sayangnya, masih banyak orang tua dari anak berkebutuhan khusus ini, yang tidak memperhatikan pentingnya ihwal pendampingan tersebut dan hanya menyerahkan sepenuhnya kepada guru lukisnya. Hal ini dibenarkan ketua Yayasan Autisma Indonesia dr Melly Budhiman. Menurut dia, proses pendampingan tersebut bertujuan memberikan motivasi kepada sang anak dalam mengembangkan karya mereka. Bagi anak-anak berkebutuhan khusus ini,melukis bukan sekadar pemuas hobi. Lebih dari itu,melukis berfungsi sebagai terapi untuk melatih motorik si anak.
SUMBER:
http://www.autis.info/index.php/artikel-makalah/artikel/150-metode-khusus-untuk-anak-autis
(sri noviarni)
Metode Khusus untuk Anak Autis (BAG :7)
SUMBER:
http://www.autis.info/index.php/artikel-makalah/artikel/150-metode-khusus-untuk-anak-autis
(sri noviarni)
Metode Khusus untuk Anak Autis (BAG :6)
SUMBER:
http://www.autis.info/index.php/artikel-makalah/artikel/150-metode-khusus-untuk-anak-autis
(sri noviarni)
Metode Khusus untuk Anak Autis (BAG :5)
SUMBER:
http://www.autis.info/index.php/artikel-makalah/artikel/150-metode-khusus-untuk-anak-autis
(sri noviarni)
Metode Khusus untuk Anak Autis (BAG :4)
SUMBER:
http://www.autis.info/index.php/artikel-makalah/artikel/150-metode-khusus-untuk-anak-autis
(sri noviarni)
Metode Khusus untuk Anak Autis (BAG :3)
SUMBER:
http://www.autis.info/index.php/artikel-makalah/artikel/150-metode-khusus-untuk-anak-autis
(sri noviarni)
Metode Khusus untuk Anak Autis (BAG :2)
SUMBER:
http://www.autis.info/index.php/artikel-makalah/artikel/150-metode-khusus-untuk-anak-autis
(sri noviarni)
Metode Khusus untuk Anak Autis (BAG :1)
SUMBER:
http://www.autis.info/index.php/artikel-makalah/artikel/150-metode-khusus-untuk-anak-autis
(sri noviarni)
PENAMPILAN DAN KEBERSIHAN ANAK BUTUH PERHATIAN (BAG:2-SELESAI)
SUMBER:
Zulkifli Mohi, S.Pd at 01:40:00
http://pkk-kabgorontalo.blogspot.com/2010/01/rahmi-penampilan-dan-kebersihan-anak.html
PENAMPILAN DAN KEBERSIHAN ANAK BUTUH PERHATIAN (BAG:1)
Rahmi mengatakan kebanggannya terhadap anak-anak warga miskin yang menunjukan kecerdasannya tampil dihadapannya dengan penuh keceriaan walaupun sesuai fakta dilapangan diakuinya masih ada juga anak yang belum menerapkan hidup bersih, yang masih membutuhkan peran seorang guru PAUD.
SUMBER:
Zulkifli Mohi, S.Pd at 01:40:00
http://pkk-kabgorontalo.blogspot.com/2010/01/rahmi-penampilan-dan-kebersihan-anak.html
SLB Butuh Perhatian Khusus (BAG :3-selesai)
Sumber:
http://cetak.kompas.com/read/xml/2010/02/23/03415420/slb..butuh.perhatian.khusus
SLB Butuh Perhatian Khusus (BAG :2)
Sumber:
http://cetak.kompas.com/read/xml/2010/02/23/03415420/slb..butuh.perhatian.khusus
SLB Butuh Perhatian Khusus (BAG :1)
Sumber:
http://cetak.kompas.com/read/xml/2010/02/23/03415420/slb..butuh.perhatian.khusus
Anak Berkebutuhan Khusus Butuh Perhatian
SUMBER : (Jumadi)
Iqra Azza
Anak Cacat Butuh Perhatian: DISKRIMINASI LAYANAN PENDIDIKAN BERKEBUTUHAN KHUSUS (BAG:8-SELESAI)
Sumber: (Thursday, 03 May 2007, Harian Seputar Indonesia, Page : 4, Size : 1265.8333 mmc Circulation : 90,000, Author: Unknown)
Anak Cacat Butuh Perhatian: DISKRIMINASI LAYANAN PENDIDIKAN BERKEBUTUHAN KHUSUS (BAG:7)
Sumber: (Thursday, 03 May 2007, Harian Seputar Indonesia, Page : 4, Size : 1265.8333 mmc Circulation : 90,000, Author: Unknown)
Anak Cacat Butuh Perhatian: DISKRIMINASI LAYANAN PENDIDIKAN BERKEBUTUHAN KHUSUS (BAG:6)
Sumber: (Thursday, 03 May 2007, Harian Seputar Indonesia, Page : 4, Size : 1265.8333 mmc Circulation : 90,000, Author: Unknown)
Anak Cacat Butuh Perhatian: DISKRIMINASI LAYANAN PENDIDIKAN BERKEBUTUHAN KHUSUS (BAG:5)
Sumber: (Thursday, 03 May 2007, Harian Seputar Indonesia, Page : 4, Size : 1265.8333 mmc Circulation : 90,000, Author: Unknown)
Anak Cacat Butuh Perhatian: DISKRIMINASI LAYANAN PENDIDIKAN BERKEBUTUHAN KHUSUS (BAG:4)
Sumber: (Thursday, 03 May 2007, Harian Seputar Indonesia, Page : 4, Size : 1265.8333 mmc Circulation : 90,000, Author: Unknown)
Anak Cacat Butuh Perhatian: DISKRIMINASI LAYANAN PENDIDIKAN BERKEBUTUHAN KHUSUS (BAG:3)
Sumber: (Thursday, 03 May 2007, Harian Seputar Indonesia, Page : 4, Size : 1265.8333 mmc Circulation : 90,000, Author: Unknown)
Anak Cacat Butuh Perhatian: DISKRIMINASI LAYANAN PENDIDIKAN BERKEBUTUHAN KHUSUS (BAG:2)
Sumber: (Thursday, 03 May 2007, Harian Seputar Indonesia, Page : 4, Size : 1265.8333 mmc Circulation : 90,000, Author: Unknown)
Anak Cacat Butuh Perhatian: DISKRIMINASI LAYANAN PENDIDIKAN BERKEBUTUHAN KHUSUS (BAG:1)
Sumber: (Thursday, 03 May 2007, Harian Seputar Indonesia, Page : 4, Size : 1265.8333 mmc Circulation : 90,000, Author: Unknown)
Kagumi ‘My Hope’ (bag :2-selesai)
SUMBER : Kak Seto
http://www.serambinews.com/news/view/16856/anak-autis-butuh-perhatian-ekstra
Kagumi ‘My Hope’(bag:1)
SUMBER : Kak Seto
http://www.serambinews.com/news/view/16856/anak-autis-butuh-perhatian-ekstra
Anak Autis Butuh Perhatian Ekstra (bag :3-selesai)
SUMBER : Kak Seto
http://www.serambinews.com/news/view/16856/anak-autis-butuh-perhatian-ekstra
Anak Autis Butuh Perhatian Ekstra (bag :2)
SUMBER : Kak Seto
http://www.serambinews.com/news/view/16856/anak-autis-butuh-perhatian-ekstra
Anak Autis Butuh Perhatian Ekstra (bag :1)
SUMBER : Kak Seto
http://www.serambinews.com/news/view/16856/anak-autis-butuh-perhatian-ekstra
Minggu, 18 April 2010
Yang Ekstra Untuk Si Peka
Sumber : Ipoel
http://www.tabloid-nakita.com/Panduan/panduan04208-02.htm
Alasan Anak Diistimewakan (bag : 5-selesai)
Memiliki anak dengan kelebihan fisik, seperti berwajah cantik atau ganteng memang sangat membanggakan dan tak jarang orang tua menganggapnya sebagai aset keluarga. Meski demikian, bukan berarti orang tua boleh membeda-bedakan kasih sayangnya berdasarkan fisik. "Karena pada dasarnya fisik seseorang itu sudah dari sananya dan tidak bisa diubah-ubah lagi."
7. Si baik dan si nakal
Ada anak yang berperilaku baik, tapi tidak sedikit yang karena faktor lingkungan menjadi nakal. Biasanya orang tua akan memberikan perhatian pada anak-anak yang baik. "Hal ini pun wajar saja, asalkan jangan terlalu mencolok dan membanding-bandingkan. Hindari juga memarahi si nakal. Sebab, alih-alih kenakalannya berhenti, justru akan semakin menjadi. Ia akan mencoba lebih menarik perhatian dengan cara berbuat sesuatu yang lebih nakal."
Sumber : Ipoel
http://www.tabloid-nakita.com/Panduan/panduan04208-02.htm
Alasan Anak Diistimewakan (bag : 4)
Bila dalam sebuah keluarga hanya ada satu perempuan dan lainnya laki-laki,atau sebaliknya, seringkali orang tua akan lebih memperhatikan dan memberikan kasih sayangnya kepada anak semata wayang itu. "Kalau pemberian kasih sayang masih dalam taraf yang wajar dan tidak terlalu mencolok, tak akan terjadi perseteruan. Namun jika sudah berlebihan, misalnya anak yang satu ini selalu dibelikan barang atau mainan, sementara saudara yang lain tidak pernah, akan timbul rasa iri dan cemburu di antara mereka. Hilangkan sikap membedakan seperti ini."
Sumber : Ipoel
http://www.tabloid-nakita.com/Panduan/panduan04208-02.htm
Alasan Anak Diistimewakan (bag : 3)
Dalam setiap keluarga, ada saja anak yang cukup rajin dan yang agak malas. Sulit untuk dihindari, orang tua lebih memberikan perhatian dan pujian pada si rajin. Tapi selalu berpihak pada si rajin, bukan sikap yang bijak. Seyogyanya, orang tua juga memperhatikan si malas. "Jangan sekali-kali memarahinya karena ia justru akan balik marah. Lebih baik, beri nasehat tentang pentingnya menjaga kebersihan kamar, misalnya."
4. Kondisi badan
Begitu pula anak yang sering sakit-sakitan, punya penyakit berat, atau kelainan tertentu, umumnya diberi perhatian lebih oleh orang tua. Ini wajar saja, karena anak yang sakit memang membutuhkan perhatian agar kondisi mentalnya membaik. Namun usahakan agar anak-anak lainnya bisa memberi empati kepada si sakit. Beri juga perhatian dan kasih sayang yang sama kepada anak-anak lainnya.
Sumber : Ipoel
http://www.tabloid-nakita.com/Panduan/panduan04208-02.htm
Alasan Anak Diistimewakan (bag :2 )
Anak yang menonjol atau memiliki sejumlah prestasi memang membanggakan, sehingga tak berlebihan jika orang memberikan imbalan seperti hadiah atau pujiankepadanya. "Sebenarnya pemberian hadiah atau pujian ini pun wajar, karena bisa memacu anak untuk berprestasi lebih giat lagi." Hanya saja, jika orang tua ingin memuji, jangan lakukan di depan saudaranya yang lain, supaya tak ada yang jadi kelewat cemburu. Begitu juga saat anak diberi hadiah, orang tua harus bisa menjelaskan kepada saudara-saudaranya yang lain alasan pemberiannya. "Kakak diberi hadiah karena telah mencapai target tertentu. Sebenarnya kamu juga bisa, kok, jika sudah mencapai target tersebut. Tapi jika belum, jangan kecewa dulu, kamu bisa bekerja lebih keras lagi. Ibu yakin, kamu bisa mencapai target tersebut." Penting juga diperhatikan, setiap anak memiliki keunggulan masing-masing. Bisa saja prestasi sekolahnya kurang baik, tapi prestasi lainnya mungkin bisa dibanggakan.
Sumber : Ipoel
http://www.tabloid-nakita.com/Panduan/panduan04208-02.htm
Alasan Anak Diistimewakan (bag : 1)
1.Umur terpaut jauh
Orang tua biasanya memberi kasih sayang dan perhatian yang lebih kepada anak terkecil. Apalagi jika umurnya masih balita, karena dianggap belum bisa mandiri. Sikap ini kerap membuat si kakak jadi cemburu. Nah, jelaskan padanya, kenapa si kecil harus banyak dibantu, selain bahwa dengan membantu si kecil bukan berarti kita tidak sayang lagi kepada si kakak. "Lebih bagus lagi jika orang tua melibatkan si kakak dalam perawatan si kecil, seperti mengambilkan botol susu sang adik."
Sumber : Ipoel
http://www.tabloid-nakita.com/Panduan/panduan04208-02.htm
Tumbuh Kembang 6-12 Tahun PILIH KASIH, PENYEBAB ANAK BERSELISIH (BAG : 5-SELESAI)
SUMBER :
Saeful Imam.Foto-foto:Iman/nakita
Tumbuh Kembang 6-12 Tahun PILIH KASIH, PENYEBAB ANAK BERSELISIH (BAG : 4)
SUMBER :
Saeful Imam.Foto-foto:Iman/nakita
Tumbuh Kembang 6-12 Tahun PILIH KASIH, PENYEBAB ANAK BERSELISIH (BAG : 3)
SUMBER :
Saeful Imam.Foto-foto:Iman/nakita
Tumbuh Kembang 6-12 Tahun PILIH KASIH, PENYEBAB ANAK BERSELISIH (BAG : 2)
SUMBER :
Saeful Imam.Foto-foto:Iman/nakita
PILIH KASIH, PENYEBAB ANAK BERSELISIH (BAG : 1)
SUMBER :
Saeful Imam.Foto-foto:Iman/nakita
Jumat, 16 April 2010
Sekolah Inklusi, Masih Hitungan Jari (BAG : 6-SELESAI)
SUMBER :
© 2010 Majalah Pengusaha - Referensi Usaha Anda
http://www.majalahpengusaha.com/content/view/186/30/
Sekolah Inklusi, Masih Hitungan Jari (BAG : 5)
SUMBER :
© 2010 Majalah Pengusaha - Referensi Usaha Anda
http://www.majalahpengusaha.com/content/view/186/30/
Sekolah Inklusi, Masih Hitungan Jari (BAG : 4)
SUMBER :
© 2010 Majalah Pengusaha - Referensi Usaha Anda
http://www.majalahpengusaha.com/content/view/186/30/
Sekolah Inklusi, Masih Hitungan Jari (BAG : 3)
SUMBER :
© 2010 Majalah Pengusaha - Referensi Usaha Anda
http://www.majalahpengusaha.com/content/view/186/30/
Sekolah Inklusi, Masih Hitungan Jari (BAG : 2)
SUMBER :
© 2010 Majalah Pengusaha - Referensi Usaha Anda
http://www.majalahpengusaha.com/content/view/186/30/
Sekolah Inklusi, Masih Hitungan Jari (BAG : 1)
SUMBER :
© 2010 Majalah Pengusaha - Referensi Usaha Anda
http://www.majalahpengusaha.com/content/view/186/30/
DIAGNOSIS ADHD (BAG : 2)
OLEH : Dr Widodo Judarwanto SpA,
DIAGNOSIS ADHD (BAG : 1)
OLEH : Dr Widodo Judarwanto SpA,
Macam - macam Autisme
1) Autisme Ringan
Ada respon terhadap stimulus sensoris ringan (suatu keadaan timbulnya / ada reaksi segera dengan diberikan rangsangan ringan).
2) Autisme Sedang
Ada respon terhadap stimulus sensoris kuat (suatu keadaan timbulnya /ada reaksi sesaat atau sedikit dengan diberikan rangsangan secara kuat).
3) Autisme Berat
Tidak ada respon terhadap stimulus sensoris (suatu keadaan anak tidak berespon samasekali walaupun diberikan rangsangan yang kuat).
SUMBER :
Tags: macam autisme
145 hits | 16 April 2010 12:05 | Info | Kesehatan
Mengusir Bosan para Siswa Jenius (bag : 7-selesai)
http://www.koran-jakarta.com/print-berita.php?id=44800
Mengusir Bosan para Siswa Jenius (bag : 6)
http://www.koran-jakarta.com/print-berita.php?
Mengusir Bosan para Siswa Jenius (bag : 5)
http://www.koran-jakarta.com/print-berita.php?
Mengusir Bosan para Siswa Jenius (bag : 4)
http://www.koran-jakarta.com/print-berita.php?
Mengusir Bosan para Siswa Jenius (bag : 3)
http://www.koran-jakarta.com/print-berita.php?
Mengusir Bosan para Siswa Jenius (bag : 2)
http://www.koran-jakarta.com/print-berita.php?
Mengusir Bosan para Siswa Jenius (bag:1)
Ainan yang warga negara Singapura itu kini menempuh studi di Universitas Help, Malaysia. Di usianya yang terbilang belia, Ainan telah menguasai bidang studi kimia yang lazimnya diberikan kepada mahasiswa tingkat perguruan tinggi.
Sumber : http://www.koran-jakarta.com/print-berita.php?
Solidaritas (bag : 2-selesai)
SUMBER :
Penulis adalah psikolog di BPK PENABUR Jakarta, SUARA PEMBARUAN DAILY -- Rabu, 7 Juni 2006 Viewed: 1302 ; Printed: 1024
Solidaritas (bag : 1)
SUMBER :
Penulis adalah psikolog di BPK PENABUR Jakarta, SUARA PEMBARUAN DAILY -- Rabu, 7 Juni 2006 Viewed: 1302 ; Printed: 1024
Kamis, 15 April 2010
Mengusir Bosan para Siswa Jenius (BAG :1)
Ainan yang warga negara Singapura itu kini menempuh studi di Universitas Help, Malaysia. Di usianya yang terbilang belia, Ainan telah menguasai bidang studi kimia yang lazimnya diberikan kepada mahasiswa tingkat perguruan tinggi.
Dia bahkan tengah merancang mobil olah raga berkecepatan tinggi. Tidak hanya di luar negeri, di Indonesia juga ada anak-anak jenius seperti Ainan. March Boedihardjo, contohnya, bocah berusia sembilan tahun itu kini tengah kuliah di Hong Kong’s Baptist University (HKBU). Anak-anak berotak encer itu memang memiliki kemampuan di atas rata-rata anak-anak seusia mereka.
Sumber: http://www.koran-jakarta.com/print-berita.php?id=44800
Tips Sukses Dalam Diet
1. Nikmati makanan dan kunyah makanan hingga halus serta pastikan tidak menyuap makanan setelah makanan sebelumnya tertelan.
2. Makan bersama keluarga atau teman sambil bercengkerama akan membuat kita menyantap makanan dengan perlahan. Hal ini akan membuat tubuh memiliki waktu untuk memproses makanan secara maksimal.
3. Jangan makan sambil melakukan hal lain, misalnya menonton karena situasi ini akan membuat kita cenderung menambah porsi makanan.
4. Prinsip utama diet adalah membatasi jumlah kalori yang masuk sehingga tubuh terpacu untuk memanfaatkan kalori cadangan dalam tubuh. Tubuh bisa berfungsi dengan baik dengan 1200-1500 kalori.
5. Hindari makanan yang banyak mengandung lemak jenuh misalnya santan, jeroan dan gorengan serta memperbanyak konsumsi lemak tak jenuh misalnya ikan, minyak zaitun, kacang, kedelai dan alpokat.
6. Memperbanyak konsumsi buah dan sayur. Karena selain mengenyangkan dan membuat tidak cepat lapar, buah dan sayur dapat memperlancar proses pembuangan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
7. Makan besar adalah makan siang, bukan makan malam.
8. Hindari mengemil. Jika sulit, gantilah cemilan yang dimakan antara makan pagi dan makan siang atau antara makan siang dan makan malam dengan buah atau sayur.
9. Berolahraga secara teratur akan membakar kalori dan mengoptimalkan metabolisme tubuh.
10. Memperbanyak minum air putih.
11. Obat pelangsing dan sedot lemak tidak membantu mendapatkan postur tubuh yang sehat dan ideal selama tidak dibarengi dengan diet makanan yang baik. Gunakan obat pelangsing atau sedot lemak pada saat kondisi kegemukan memang berbahaya bagi kesehatan tubuh dan lakukan sesuai dengan petunjuk dokter. Karena obat pelangsing dan sedot lemak memiliki banyak efek samping bagi tubuh.
Sumber: www.gizi.net & www.conectique.com
Syarat Dasar Diet Sehat
Banyak orang melakukan diet dengan menyingkirkan makanan tertentu yang dianggap sebagai musuh diet. Padahal tubuh tetap membutuhkan keseimbangan nutrisi sekalipun saat diet. Baik karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, serat, air dan oksigen sangat penting artinya bagi tubuh.
Syarat 2: Tetap memperhatikan kebutuhan tubuh terhadap protein dan lemak
Tubuh membutuhkan 30 gram protein sehari. Protein digunakan oleh tubuh untuk pembentukan dan pertumbuhan sel-sel tubuh. Tidak ada salahnya memakan daging, susu, padi-padian dan kacang-kacangan selama tidak berlebihan.
Perhatikanlah jumlah lemak yang dibutuhkan oleh tubuh, yaitu 50 gram sehari. Tidak semua lemak itu jahat. Selain itu, banyak nutrisi yang bisa diserap tubuh jika terlarut dalam lemak.
Syarat 3: Makan hanya pada saat lapar
Sumber: www.gizi.net & www.conectique.com
Perilaku Prososial di Tengah Bencana (BAG : 2)
Sulit mempercayai kenyataan yang tak mungkin ditampik ini. Lebih dari 6.000 jiwa meninggal dunia dan jutaan orang menderita. Sungguh bukan peristiwa biasa yang sertamerta dapat diterima dengan mudah. Sang Maha Mulia telah menunjukkan kuasaNya, apapun bentuk kedaulatanNya itu harus diterima dengan sukacita dan legawa. Bukan kebetulan, apabila budaya Jawa mengajarkan manusia untuk nrimo ing pandum. Menerima segala keadaan dalam kepasrahan dan penyerahan diri kepada Sang Maha Mulia.
Oleh Rinny Soegiyoharto
Perilaku Prososial di Tengah Bencana (BAG : 1)
Oleh Rinny Soegiyoharto
Kamis, 01 April 2010
TIPS MENCEGAH TIMBULNYA JERAWAT (bag : 2 - selesai)
· Cuci sarung bantal dan seprei secara teratur
Rambut yang kotor atau wajah yang tidak bersih dapat menyebabkan kuman dan kotoran berpindah di sarung bantal atau seprei saat kita menggunakan bantal. Kemudian, pada saat yang lain saat wajah menempel di bantal, kotoran tersebut kembali menempel di wajah kita.
· Minum 8 gelas air sehari
Mengkonsumsi air yang cukup dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dan zat tidak berguna yang ada di tubuh, sehingga dapat mengurangi risiko timbulnya jerawat.
· Menggunakan masker pencegah jerawat secara teratur.
Dengan menggunakan masker madu dan jeruk nipis. Hal ini dapat membantu menghilangkan bakteri dan minyak di wajah.
· Kurangi penggunaan kosmetik
Menggunakan kosmetik dapat menyumbat pori-pori wajah. Sumbatan ini membuat pori-pori tidak bernafas dengan baik. Pilihlah kosmetik yang berbahan dasar air yang dapat mengurangi potensi timbulnya jerawat dibanding kosmetik yang berbahan dasar minyak.
· Jangan pencet jerawat yang ada
Tangan yang kotor saat anda memegang dan memencet jerawat memicu meningkatnya minyak dan kotoran di wajah. Saat memencet jerawat, lapisan yang ada di bawah kulit dapat menjadi rusak dan menyebabkan minyak wajah menyebar ke bagian lain dari wajah sehingga jerawat timbul semakin banyak
SUMBER : http://kumpulan.info/cantik/tips-kecantikan/37-tips/72-tips-mencegah-jerawat.html
TIPS MENCEGAH TIMBULNYA JERAWAT (bag : 1)
Lebih baik mencegah daripada mengobati. Hal ini juga termasuk dalam mencegah timbulnya jerawat. Jerawat yang tumbuh di wajah dapat membuat penampilan kita menjadi kurang bagus. Selain itu, bekas jerawat biasanya tidak segera hilang dari wajah kita. Maka selain mengobati jerawat yang ada, perlu juga melakukan langkah-langkah pencegahan agar jerawat yang menjengkelkan tidak mengganggu penampilan. Tips berikut merupakan beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah timbulnya jerawat.
· Rajin membersihkan wajah
Salah satu penyebab timbulnya jerawat adalah kotoran dan bakteri yang menempel di wajah. Dengan mencuci muka atau membersihkan wajah menggunakan susu pembersih dapat segera menyingkirkan kotoran dan bakteri yang ada.
· Singkirkan rambut dari wajah
Rambut akan menjadi kotor dan berminyak saat kita melakukan aktivitas sehari-hari. Bila rambut menyentuh wajah, maka kotoran tersebut dapat pindah ke wajah kita dan dapat menimbulkan jerawat.
SUMBER : http://kumpulan.info/cantik/tips-kecantikan/37-tips/72-tips-mencegah-jerawat.html
Tips Untuk Awet Muda (bag : 3-selesai)
1. Cukup tidur setiap hari
Tidur yang cukup membantu tubuh untuk memperbaiki sel-sel yang rusak. Maka, usahakan agar Anda tidur minimal 8 jam sehari agar kebutuhan ini tercukupi.
2. Olahraga secara teratur
Walaupun terkadang sulit untuk menyediakan waktu untuk berolahraga karena merasa lelah setelah melakukan aktivitas seharian, tapi usahakan agar Anda meluangkan waktu untuk berolahraga minimal 2 kali seminggu, agar kesehatan Anda tetap terjaga.
3. Make Up secara tepat
Dengan beberapa trik make up yang tepat, Anda juga dapat tampil muda dan cantik.
SUMBER : http://kumpulan.info/cantik/tips-kecantikan/37-tips/72-tips-mencegah-jerawat.html
Tips Untuk Awet Muda (bag : 2)
1. Gunakan tabir surya
Sinar UV pada matahari dapat menyebabkan flek dan kerutan pada wajah. Lindungi wajah Anda dengan menggunakan tabir surya bila Anda harus keluar rumah. Sehingga wajah Anda akan tetap terlihat bersih.
2. Perbanyak konsumsi buah dan sayur
Kandungan vitamin dan mineral yang terdapat dalam buah dan sayur merupakan hal yang sangat berguna bagi kesegaran wajah. Kesehatan Anda pun akan semakin baik dengan mengkonsumsinya.
SUMBER : http://kumpulan.info/cantik/tips-kecantikan/37-tips/72-tips-mencegah-jerawat.html
Tips Untuk Awet Muda (bag : 1)
1. Berpikir positif
Pikiran memang merupakan bagian yang sangat mempengaruhi kondisi tubuh kita. Stress dapat menimbulkan penyakit. Demikian pula pada wajah Anda, terlalu banyak pikiran dapat membuat wajah Anda terlihat lebih tua. Maka, berpikirlah positif dan selalu menerima apapun masalah Anda sebagai sesuatu yang baik.
2. Pilih produk kosmetik yang sesuai
Salah memilih produk kecantikan, dapat berpengaruh buruk pada wajah Anda. Maka, kenalilah jenis kulit Anda dan gunakan produk yang sesuai. Jangan terpengaruh harga atau merk tertentu, tetapi gunakan yang benar-benar sesuai dengan kulit Anda.
SUMBER : http://kumpulan.info/cantik/tips-kecantikan/37-tips/72-tips-mencegah-jerawat.html